El ajo evita usar gafas

ajo

Un reciente estudio efectuado por la Escuela de medicina de Harvard ha sugerido que la reducción de los niveles de colesterol puede asistir a reducir el peligro de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad.

Esto se debe al hecho de que, los depósitos de grasa se amontonan bajo la retina, lo que provoca visión turbia o bien ceguera de los que se generan en el centro de su campo de visión.
Conforme el estudio, veintitres pacientes con degeneración macular asociada con la recibieron dosis altas de Lipitor, un fármaco que reduce los niveles de colesterol. En diez de los pacientes, los depósitos de grasa bajo su retina desaparecido y experimentaron una mejora en la claridad de la visión.

Esto es cuando el ajo entra en juego. Conforme a los Anales de la Medicina Interna, comer la mitad de un diente de ajo al día puede reducir significativamente los niveles de colesterol total. Esto se debe al hecho de que los compuestos que están presentes en el ajo prevenir la síntesis de colesterol

Reducción De La Presión Arterial

La presión arterial juega un papel esencial en concepto de la relacionada con la edad degeneración macular. Esto se debe al hecho de que tener la presión arterial alta limita el flujo de sangre, algo que afecta gravemente a la actividad de la retina. La retina requiere una alta tasa de consumo de oxígeno, con lo que si se puede reducir el suministro de sangre que ofrece este oxígeno de reducir la posibilidad de sostener la vista sana.De pacto a la Base de datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas, 2 estudios controlados randomizados muestran que el ajo ha ayudado significativamente a reducir la media de supina, la presión arterial sistólica.

Como conclusión, el ajo es un antídoto eficiente para asistir a prevenir la degeneración macular. Trate de desmenuzarlo o bien presionarlo, puesto que esta acción libera más de las ventajas de compuestos que se hallan en el ajo.

Es económico y sencillamente libre y se puede consumir de muchas formas diferentes. Asimismo es un producto natural, lo que quiere decir que no se generará ninguno de los efectos secundarios que acostumbran a acompañar a los comprados en la tienda de drogas. Si quiere cerciorarse de que tiene una buena vista para el resto de la vida, comenzar a acrecentar su ajo ingesta de el día de hoy.

Salmón: Omega-tres Los Ácidos Grasos
El salmón es una genial fuente de todos y cada uno de los 3 tipos diferentes de ácidos grasos omega-tres. La razón por la cual esto es esencial es que, conforme el Instituto Nacional del Ojo, un subproducto de los ácidos grasos que se hallan en el aceite de pescado es muy ventajoso para la salud de los ojos.

Los estudiosos hallaron que los macular, enfermedades ocasionadas por el desarrollo de vasos sanguíneos anormales pueden prevenirse a través de un subproducto que se halla en el ácido docosahexaenoico, uno de los ácidos grasos omega-tres.

Los estudiosos piensan que puede prevenir la condición a través de la inhibición de desarrollo anormal de los vasos sanguíneos que ocasionan estos inconvenientes de los ojos.

Las zanahorias: Beta Caroteno

Sí, el viejo adagio sobre las zanahorias, es verdad que favorece la salud de los ojos. Esto es dado a que las zanahorias son una rica fuente de beta caroteno. Dentro del cuerpo, el beta caroteno se transforma en vitamina a (retinol). La vitamina liposolubre A evita prevenir una pluralidad de enfermedades de los ojos, como padecer de ceguera nocturna, máculas de la visión, sequedad de los ojos y las úlceras.

Todo se marcha con el tiempo, incluyendo su vista. La degeneración Macular afecta a bastantes personas, y es más habitual en las mujeres de raza blanca mayores de cincuenta años. Si bien una de las primordiales causas de la perdida de la vista se debe al envejecimiento, existen muchas opciones de modo de vida que puede hacer que reduce o bien aumenta la probabilidad de sufrir degeneración macular.

UNO DE ESTOS CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA QUE USTED PUEDE FÁCILMENTE HACER ES AÑADIR CIERTOS ALIMENTOS A TU DIETA. AQUÍ ESTÁN ALGUNOS DE LOS ALIMENTOS QUE AYUDAN A PREVENIR LA DEGENERACIÓN MACULAR.